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Entspannungen
Yoga Nidra - Der Schlaf des Yogi
Erlaube dir, dich nur von meiner Stimme in die Entspannung führen zu lassen.
Das Ziel dieser Entspannung ist es in einen Zustand zwischen wachen und schlafen zu gelangen. Einem Bewusstseinszustand, der dem kurz und Geist vor dem Einschlafen gleicht. Körper und Geist kommen zur Ruhe und du kannst die Klarheit deines Geistes dazu nutzen, um in tiefere Ebenen deines Bewusstseins vorzudringen.
Dauer ca. 30 Minuten
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Preis : 9,99 €
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Hörprobe:
Preis : 9,99 €
Köperreise - Atemreise
Entspanne dich und komme zur Ruhe, indem du du deine Aufmerksamkeit in dieser geführten Entspannungsreise ganz auf deinen Körper und deinen Atem lenkst.
Dauer ca. 42 Minuten
Diese Entspannung ist mit traumhafter Klaviermusik hinterlegt
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PMR
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
für 16 Muskelgruppen
Dauer ca. 41 Minuten
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Preis : 9,99 €
Fantasiereise - Veränderung
Diese Traumreise hilft dir, geführt von deiner eigenen Fantasie, dein Bewusstsein zu verändern, deine eigenen, von dir aufgestellten Grenzen wahrzunehmen und sie zu verschieben. Genauso weit, wie du bereit bist es zuzulassen und dich so auf diese Art und Weise auf eine Reise einzulassen, in der Alles möglich ist.
Dauer. ca. 35 Minuten
Diese Traumreise ist von sanfter Musik hinterlegt.
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